Vous rencontrez des problèmes de sommeils ? Vous souhaitez en discuter ?
Vous sentez que votre cerveau vous empêche de dormir, ce que vous souhaitez, juste dormir. Vous reposez.
Vous sentez que votre cerveau vous en empêche ?
Je vous invite à prendre soin de vous et de dormir. Prendre conscience que les scénarios et les ruminations peuvent et ont le droit d’exister puis seulement les laisser être sans chercher à les contrôler ni à s’y focaliser…
Méditez là-dessus en cas de besoin et au boulot.
Je vous propose d’en échanger au 06 44 69 44 00, par email ou bien via WhatsApp.
source : illustration IG.