Mieux vivre avec les 4 accords toltèques
Tourné à la première personne, cela nous donne : Je vous propose d’en échanger au 06 44 69 44 00, par email ou bien via WhatsApp. Illustration : IG. Les 4 accords toltèques est un livre de Don Miguel Ruiz.
Mieux-être
Qu’est-ce que l’écoute active ?
L’écoute active est une technique de communication qui consiste à être attentif et réceptif à ce que dit l’autre personne sans porter de jugement ou d’interprétation. Cela implique de se concentrer sur les mots, le langage corporel et les émotions de l’autre personne afin de mieux comprendre ses pensées et ses sentiments. L’écoute active nécessite … Lire la suite
Un thérapeute compétent sait rire avec vous
Un.e praticien.ne mieux-être est un.e professionnel.le compétent.e. Une personne comme vous et moi, et capable de rire pleinement et sincèrement avec vous en séance. Cela n’empêche en rien un accompagnement professionnel. Bien au contraire. Le rire est vecteur de bien-être et de respect de soi et d’autrui. Je vous accompagne. Discutons, échangeons. Parlons-en au 06 … Lire la suite
Comment sortir de votre triangle dramatique ?
Vous êtes vous déjà senti.e victime, sauveur ou persécuteur dans votre quotidien ? Ce n’est pas du théâtre et pourtant, nous le sommes tous. Nous évoluons tous dans ce fameux triangle dramatique (de Karpman) où nous sommes à chaque fois : victime, sauveur ou bourreau (persécuteur). Ces 3 rôles (ce triangle) sont ceux que nous … Lire la suite
Vous souhaitez arrêter le tabac ? Découvrez une approche efficace
N’avez-vous jamais éprouvé un manque de souffle répété suite à un effort ou bien en temps normal ? Votre corps ne vous a jamais t-il dit « attention, je ne me sens pas bien ! » ? En avez-vous marre de sentir le tabac et d’enchaîner les gingivites ? Une mauvaise haleine qui ne vous correspond pas … Lire la suite
Et si votre couple avait besoin d’aide ?
Vous rencontrez des difficultés dans votre couple ? Spécialisé dans la communication pour couples et familles, je suis à votre écoute pour en échanger et vous accompagner vers une solution aux problèmes que vous rencontrez. Vous désirez retrouver une harmonie au sein de votre couple ou de votre famille, parlons-en. Vous pouvez me contacter au … Lire la suite
Qu’est-ce que votre fil rouge ? Votre objectif dans la vie.
Une question que toute personne doit pouvoir se poser régulièrement dans la vie, qu’est-ce que mon fil rouge ? Ce qui me guide, me tient ? Quel est votre fil rouge ? Découvrez-le, je vous accompagne. Je suis à votre disposition pour en discuter au 06 44 69 44 00 ou via youtherapy.fr #mieuxetre #systemie … Lire la suite
Mantra : « Je prévois plutôt que pré-vivre. »
Je vous partage ce mantra. « Je prévois plutôt que pré-vivre. » – J. L. Pré-vivre des évènements à venir, c’est se faire du mouron et la porte ouverte aux angoisses tous azimuts. C’est être dans l’appréhension plutôt que dans l’action. Aucun être humain n’aime angoisser et pourtant, c’est une émotion humaine que l’on peut disrupter (i.e. … Lire la suite
Mantra : « Ma douleur d’hier est ma force d’aujourd’hui »
Il n’est pas agréable de souffrir. Cependant, quand on a traversé une souffrance (qu’importe si physique et/ou spirituel), il est nécessaire de se rappeler des ressources que l’on a mis en place pour s’en sortir. Elles font notre force d’aujourd’hui. Je vous propose d’en échanger au 06 44 69 44 00, par email ou bien … Lire la suite
Le meilleur moyen de réaliser l’impossible est de CROIRE que c’est POSSIBLE.
Quand vous pensez qu’une chose est ou devient impossible, c’est que vous vous êtes trompés de chemin. Demi-tour ou faire un pas de côté, vous aurez un autre point de vue, une autre vision et compréhension. Je vous propose d’en échanger au 06 44 69 44 00, par email ou bien via WhatsApp. source image … Lire la suite