Un thérapeute compétent sait rire avec vous

Un.e praticien.ne mieux-être est un.e professionnel.le compétent.e. Une personne comme vous et moi, et capable de rire pleinement et sincèrement avec vous en séance. Cela n’empêche en rien un accompagnement professionnel. Bien au contraire. Le rire est vecteur de bien-être et de respect de soi et d’autrui. Je vous accompagne. Discutons, échangeons. Parlons-en au 06 … Lire la suite

Comment sortir de votre triangle dramatique ?

Vous êtes vous déjà senti.e victime, sauveur ou persécuteur dans votre quotidien ? Ce n’est pas du théâtre et pourtant, nous le sommes tous. Nous évoluons tous dans ce fameux triangle dramatique (de Karpman) où nous sommes à chaque fois : victime, sauveur ou bourreau (persécuteur). Ces 3 rôles (ce triangle) sont ceux que nous … Lire la suite

Mieux vivre avec les 4 accords toltèques

Tourné à la première personne, cela nous donne :  Que ma parole soit impeccable Parler avec intégrité, dire uniquement ce que je pense.  Ne pas utiliser la parole contre moi-même, ni contre autrui. Ne rien prendre personnellement Ce que les autres disent ou font n’est qu’une projection de leur propre réalité. S’immuniser contre ça pour … Lire la suite

Vous souhaitez arrêter le tabac ? Découvrez une approche efficace.

Vous souhaitez arrêter le tabac ? Découvrez une approche efficace.

N’avez-vous jamais éprouvé un manque de souffle répété suite à un effort ou bien en temps normal ? Votre corps ne vous a jamais t-il dit « attention, je ne me sens pas bien ! » ? En avez-vous marre de sentir le tabac et d’enchaîner les gingivites ? Une mauvaise haleine qui ne vous correspond pas … Lire la suite

Et si votre couple avait besoin d’aide ?

Vous rencontrez des difficultés dans votre couple ? Spécialisé dans la communication pour couples et familles, je suis à votre écoute pour en échanger et vous accompagner vers une solution aux problèmes que vous rencontrez. Vous désirez retrouver une harmonie au sein de votre couple ou de votre famille, parlons-en. Vous pouvez me contacter au … Lire la suite

Que sont ces charges mentales, émotionnelles et sexuelles qui nous font souffrir ?

Ces charges (i.e. mentales, émotionnelles et sexuelles) font mal quand elles ne sont pas partagées entre les partenaires. Un seul des partenaires portent le tout sur ses épaules et souffre. L’équilibre, le partage ne sont plus là. Ont-ils déjà été là, au moins ? La charge mentale, c’est quand une personne, dans un couple, elle s’occupe … Lire la suite

Quand faire l’amour devient une corvée, un non-sens pour soi …

Vous êtes-vous déjà demandé quand vous faisiez l’Amour avec votre partenaire, pourquoi vous aviez cette impression désagréable de subir … … pour faire plaisir ? … et surtout pour être tranquille après ? Vous subissez peut-être, non ? Vous sentez-vous violer ? Pourquoi vous étiez devenu un.e esclave de votre propre servitude, celle de votre … Lire la suite

Mantra : « Je prévois plutôt que pré-vivre. »

Mantra : "Je prévois plutôt que pré-vivre."

Je vous partage ce mantra. « Je prévois plutôt que pré-vivre. » – J. L. Pré-vivre des évènements à venir, c’est se faire du mouron et la porte ouverte aux angoisses tous azimuts. C’est être dans l’appréhension plutôt que dans l’action. Aucun être humain n’aime angoisser et pourtant, c’est une émotion humaine que l’on peut disrupter (i.e. … Lire la suite

Mantra : « Ma douleur d’hier est ma force d’aujourd’hui »

Mantra : "Ma douleur d'hier est ma force d'aujourd'hui".

Il n’est pas agréable de souffrir. Cependant, quand on a traversé une souffrance (qu’importe si physique et/ou spirituel), il est nécessaire de se rappeler des ressources que l’on a mis en place pour s’en sortir. Elles font notre force d’aujourd’hui. Je vous propose d’en échanger au 06 44 69 44 00, par email ou bien … Lire la suite

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