Thérapie Brève & Solution – A votre écoute
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Je vous partage ce mantra. « Je prévois plutôt que pré-vivre. » – J. L. Pré-vivre des évènements à venir, c’est se faire du mouron et la porte ouverte aux angoisses tous azimuts. C’est être dans l’appréhension plutôt que dans l’action. Aucun être humain n’aime angoisser et pourtant, c’est une émotion humaine que l’on peut disrupter (i.e. … Lire la suite
Il n’est pas agréable de souffrir. Cependant, quand on a traversé une souffrance (qu’importe si physique et/ou spirituel), il est nécessaire de se rappeler des ressources que l’on a mis en place pour s’en sortir. Elles font notre force d’aujourd’hui. Je vous propose d’en échanger au 06 44 69 44 00, par email ou bien … Lire la suite
Quand vous pensez qu’une chose est ou devient impossible, c’est que vous vous êtes trompés de chemin. Demi-tour ou faire un pas de côté, vous aurez un autre point de vue, une autre vision et compréhension. Je vous propose d’en échanger au 06 44 69 44 00, par email ou bien via WhatsApp. source image … Lire la suite
L’Amour est un des piliers du couple et de la famille. Nous ressentons tous de l’Amour. Face aux difficultés de la vie que nous rencontrons tous, l’Amour est un sentiment que nous exprimons et que nous ressentons naturellement. Couple ou pas, famille ou pas, nous ne sommes pas seuls mais entourés bien que nous pouvons … Lire la suite
S’excuser est une chose. Mais quand cela vous dessert, il est temps de commencer à vous accepter et de remercier. Vous verrez, cela est galvanisateur pour vous et les autres. #mieuxêtre #systémie #hypnose #pnl #sexo #coaching #tours #chinon #touraine #avotreecoute #addiction #changement #psychothérapie #équilibre #parentalité #alliancethérapeutique #youtherapy #thérapiebrève source : Cabinet Lensois de Thérapies Brèves
Se tenir droit et fier (comme un arbre), Bien épanouir ses branches (comme un arbre), Boire beaucoup d’eau (comme un arbre), Se souvenir de ses racines (comme celle d’un arbre), Être satisfait de sa beauté naturelle (comme la Nature), Profiter de la vue (de son environnement, de la Vie), Merci la Nature. Je vous propose … Lire la suite
« Dire ce que je ressens avec mes meilleurs mots » … et non pas des offenses. Ne pas attendre pour dire ce que l’on ressent simplement. C’est ce qui arrive régulièrement dans une situation de conflit où une incompréhension par exemple s’installe (e.g. une colère intérieure peut se développer). Il est alors nécessaire de crever l’abcès … Lire la suite
Pensez à soi. S’acceptez en toutes circonstances. Respectez ses limites et les repousser. Revoir ses croyances limitantes. Savoir dire non. Savoir se pardonner. S’offrir un cadeau, se faire plaisir. Prendre du temps pour soi. Soyez vous. Je vous propose d’en échanger au 06 44 69 44 00, par email ou bien via WhatsApp.
Apprendre à s’aimer avec tendresse. Penser à soi, c’est aussi penser aux autres par retour, par réflexion. Avoir de l’espoir, vivre et non plus survivre. Rire beaucoup, c’est naturel, nous avons tous cette ressource en nous. Le rire, nous l’avons tous, il est gratuit et communicatif pour soi et avec les autres. Vivre l’instant présent, … Lire la suite
Une règle de bienveillance pour vous-même, cela vous intéresse ? Parlons de celle de la carte et du territoire. « La carte n’est pas le territoire« , que comprendre ? Comme tout un chacun, nous disposons de nos 5 sens (plus ou moins). Comme tout un chacun, nous percevons et nous interprétons notre environnement, ce qui nous … Lire la suite