Thérapie Brève & Solution – A votre écoute
« Dire ce que je ressens avec mes meilleurs mots » … et non pas des offenses. Ne pas attendre pour dire ce que l’on ressent simplement. C’est ce qui arrive régulièrement dans une situation de conflit où une incompréhension par exemple s’installe (e.g. une colère intérieure peut se développer). Il est alors nécessaire de crever l’abcès … Lire la suite
Pensez à soi. S’acceptez en toutes circonstances. Respectez ses limites et les repousser. Revoir ses croyances limitantes. Savoir dire non. Savoir se pardonner. S’offrir un cadeau, se faire plaisir. Prendre du temps pour soi. Soyez vous. Je vous propose d’en échanger au 06 44 69 44 00, par email ou bien via WhatsApp.
Apprendre à s’aimer avec tendresse. Penser à soi, c’est aussi penser aux autres par retour, par réflexion. Avoir de l’espoir, vivre et non plus survivre. Rire beaucoup, c’est naturel, nous avons tous cette ressource en nous. Le rire, nous l’avons tous, il est gratuit et communicatif pour soi et avec les autres. Vivre l’instant présent, … Lire la suite
Une règle de bienveillance pour vous-même, cela vous intéresse ? Parlons de celle de la carte et du territoire. « La carte n’est pas le territoire« , que comprendre ? Comme tout un chacun, nous disposons de nos 5 sens (plus ou moins). Comme tout un chacun, nous percevons et nous interprétons notre environnement, ce qui nous … Lire la suite
Il ne vous est plus étranger que le problème des violences sexuelles et conjugales en particulier est un problème de tout temps. Il a pour sa part toujours exister et représente l’une des parties de l’être humain les plus sombres. Ce n’est pas une raison pour que cela continue. Depuis novembre 2018, il existe une plateforme … Lire la suite
Manon Bodeving, nous explique le 28 juin 2019, depuis le site creapiils les vérités suivantes : L’observatoire des violences faites aux femmes et l’association En Avant Toute(s) ont imaginé ensemble un « violentomètre » pour sensibiliser les plus jeunes aux violences conjugales. Ce dispositif permet de prendre du recul et de mesurer le bien-être de son couple. Manon … Lire la suite
Votre bien-être avant tout, vous le ressentez, vous en êtes conscient.e. Il n’est pas facile d’être soi-même dans une situation compliquée. Et pourtant, vous êtes une personne avec tout le respect que l’on vous doit. Vous avez raison de vouloir vous respecter, de vivre, et non pas de survivre. Vous vivez une situation inacceptable ? … Lire la suite