Thérapie Brève & Solution – A votre écoute
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Apprendre à s’aimer avec tendresse. Penser à soi, c’est aussi penser aux autres par retour, par réflexion. Avoir de l’espoir, vivre et non plus survivre. Rire beaucoup, c’est naturel, nous avons tous cette ressource en nous. Le rire, nous l’avons tous, il est gratuit et communicatif pour soi et avec les autres. Vivre l’instant présent, … Lire la suite
Une règle de bienveillance pour vous-même, cela vous intéresse ? Parlons de celle du feedback. Qu’est-ce qu’un feedback ? Un feedback est simplement un retour d’information de vous à vous même, de votre environnement à vous même. A l’instar de la critique (constructive) qui est aussi un retour d’information. Critique, feedback : même objectif -> … Lire la suite
Qu’est-ce qu’un présupposé ? C’est simplement une règle de bienveillance et de bien-être pour vous-même. Dénuée de toute nuance, cette règle est une base pour vous, pour votre mieux-être. J’aimerais vous poser une question ? Combien de fois, avez-vous reproduit votre passé ? Et pourtant, le seul moment qui compte c’est maintenant. Le passé n’est … Lire la suite
Les schémas de pensée – ou cognitifs – définissent notre manière dont nous agissons dans la vie, avec nous-même, avec les autres, ce que nous percevons et interprétons. Ils caractérisent nos comportements. Ils sont nécessaires pour la vie de tous les jours. Ils nous viennent principalement de notre enfance, de notre éducation et de notre … Lire la suite
Vous rencontrez actuellement des problèmes de sommeil ? La fatigue s’accumule, les nerfs en prennent un coup et vous n’en pouvez plus. Avez-vous pensé à l’hypnose ? Cette plongée dans cet état naturel qu’est la transe hypnotique afin que votre inconscient se révèle et travaille pleinement à trouver cette solution pour que vous dormiez mieux. … Lire la suite
Cet article présente une situation réelle, rare mais existante. Non, il ne s’agit pas d’une fiction. Cet article s’adresse au parent qui souffre et à leur.s enfant.s qui souffre.nt. Et avant tout à chacun. Peut-être connaissez-vous une personne parent.e qui souffre autour de vous ? Vous êtes parent.s. Vous aimez vo.tre.s enfant.s. C’est un amour … Lire la suite
Votre bonheur avant tout. S’appuyer sur une autre personne pour que vous soyez heureu.x.se ne participe pas à votre équilibre. Vous devez avant tout l’être pour vous et par réciprocité vous le serez avec cette autre personne, votre entourage et autrui. Vous rayonnerez pour vous même et les autres. Je vous propose d’en échanger au … Lire la suite
Le harcèlement, cela vous parte-t-il ? Le vivez-vous au travail ou bien plus généralement dans votre vie de tous les jours ? Ou bien un.e de vos proches en est victime ? Le harcèlement en lui-même est abject. Qu’il soit sexuel, moral, les deux, il ne devrait même pas exister. Et pourtant, vous pouvez être … Lire la suite
Qu’est-ce que la métaphore de l’autruche ? Vous souhaitez savoir ? Lisez la suite. Nous avons tous nos problèmes, plus au moins, cela est propre à nous. Nous souhaitons pour autant avancer dans la vie selon notre bien-être. Et pourtant nous suivons nos peurs, nos problèmes. La tête dans le sable, comme une autruche, qui … Lire la suite
Je me permets de vous partager la publication de Laëtitia Riba, coach sportive, remise en forme et mieux-être sur Tours Métropole. Très beau partage. Discutons-en. Parlons-en au 06 44 69 44 00 ou par email. #mieuxêtre #systemie #hypnose #pnl #sexo #coaching #tours #chinon #touraine #julienlavergne #avotreécoute #addiction #changement #psychothérapie #équilibre #parentalité #alliancethérapeutique #youtherapy #thérapiebrève source … Lire la suite